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  • スレッドが建てられた日付: 2013-09-05 16:14:07
   
523: 公共放送名無しさん 2013/09/05(木) 16:49:54.53 ID:vHOufwOL
内臓脂肪を減らすよい手だては無いものか

536: 公共放送名無しさん 2013/09/05(木) 16:50:50.10 ID:XfT4dBiq
>>523
中性脂肪が・・・

545: 公共放送名無しさん 2013/09/05(木) 16:52:08.11 ID:vHOufwOL
>>536
>>538
やっぱそうなるよな。。。たいへんだわ

553: 公共放送名無しさん 2013/09/05(木) 16:53:18.31 ID:XfT4dBiq
>>545
漏れの検査の数値の高さは、検査の前の日の夜だつうのに、普段通りに酒を飲んだからだと思っておこう でも、肝臓の数値が全く異常なしなんだよなあ

556: 公共放送名無しさん 2013/09/05(木) 16:53:55.62 ID:r8WcVLcg
>>545
俺も手足顔は貧相に痩せてるのに腹、太もも、二の腕とか体の中心部に脂肪付きまくり。
運動しようかな・・・(´・ω・`)

559: 公共放送名無しさん 2013/09/05(木) 16:54:51.43 ID:vHOufwOL
>>556
そうなんだよな。。。運動するしかないのかな。
まあ食べ物は気を付けられるけどね。

566: 公共放送名無しさん 2013/09/05(木) 16:55:39.02 ID:XfT4dBiq
>>556
肥満症だから、漢方とかサプリ、薬を飲むしか無理だぞ
ソースは漏れ

漢方薬を飲んだら、ベルトに拳二つ分の余裕ができて気持ち悪くなったので、今は止めてる
痩せようとしたら1週間飲み続ければ、そのぐらいになる

569: 公共放送名無しさん 2013/09/05(木) 16:56:17.51 ID:vHOufwOL
>>566
自転車はいいと聞くけど、その程度なんだな。
なんかいまいち効果が期待できない

576: 公共放送名無しさん 2013/09/05(木) 16:56:52.61 ID:XfT4dBiq
>>569
睾丸を攻撃し続けるから、睾丸癌を引き起こすかもしれんしな

582: 公共放送名無しさん 2013/09/05(木) 16:57:27.93 ID:hCyJVSHt
>>576
アームストロングはそれで睾丸癌になったの?

585: 公共放送名無しさん 2013/09/05(木) 16:57:46.02 ID:sA1vQE+S
>>582
あれはたまたまだよ

588: 公共放送名無しさん 2013/09/05(木) 16:58:19.96 ID:hCyJVSHt
>>585
なんだタマタマか

583: 公共放送名無しさん 2013/09/05(木) 16:57:40.31 ID:vHOufwOL
>>576
ともだちが睾丸癌で玉とったよ最近。なんかやだよな

589: 公共放送名無しさん 2013/09/05(木) 16:58:23.06 ID:FCZJ4Bs7
>>583
両方とったの?(´・ω・`)

593: 公共放送名無しさん 2013/09/05(木) 16:59:00.12 ID:JCno45v+
>>583
太田さんチィ~ッス

635: 公共放送名無しさん 2013/09/05(木) 17:01:25.81 ID:uwO1uw20
>>593
田中だろ

597: 公共放送名無しさん 2013/09/05(木) 16:59:28.82 ID:XfT4dBiq
>>583
イブニングで掲載されてた漫画では、奥さんが見つけたみたいだな
やっぱり、触ると、これは違うっていう風になるんだなあ
乳がんでも旦那にいじくられてる時に、なんか変って言われた人とか病院に行って確定診断が出るらしいし

581: 公共放送名無しさん 2013/09/05(木) 16:57:20.65 ID:JCno45v+
>>569
水泳がベストやで
カルキでお肌もツルツルやで

577: 公共放送名無しさん 2013/09/05(木) 16:56:59.79 ID:vHOufwOL
>>566
ちなみに何を?あと期間は?

584: 公共放送名無しさん 2013/09/05(木) 16:57:42.21 ID:XfT4dBiq
>>577
柴田理恵がCMをやってるやつだお
袋の半分ぐらい飲んだら、これはやばいレベルに

601: 公共放送名無しさん 2013/09/05(木) 17:00:02.91 ID:vHOufwOL
>>584
半分って一週間ぐらい?

620: 公共放送名無しさん 2013/09/05(木) 17:00:42.84 ID:XfT4dBiq
>>601
一週間ぐらいだったかと

630: 公共放送名無しさん 2013/09/05(木) 17:01:07.08 ID:vHOufwOL
>>620
ちょっと試してみるか

578: 公共放送名無しさん 2013/09/05(木) 16:57:05.10 ID:uwO1uw20
>>556
それ内臓脂肪型だから運動始めればすぐ落ちるよ

590: 公共放送名無しさん 2013/09/05(木) 16:58:37.63 ID:r8WcVLcg
>>578
部屋に1年使ってないエアロバイクがあるけどガンバってみようかしら・・・(´・ω・`)

595: 公共放送名無しさん 2013/09/05(木) 16:59:16.56 ID:sA1vQE+S
>>590
火野正平の番組見ながらエアロこぐと感じが出るよ

602: 公共放送名無しさん 2013/09/05(木) 17:00:02.86 ID:HAisusdC
>>595 電車使ってるときは?

622: 公共放送名無しさん 2013/09/05(木) 17:00:44.30 ID:sA1vQE+S
>>602
JKをナンパしてる気分になって(´・ω・`)

631: 公共放送名無しさん 2013/09/05(木) 17:01:11.97 ID:r8WcVLcg
>>622
www・・・(´・ω・`)

628: 公共放送名無しさん 2013/09/05(木) 17:01:00.04 ID:uwO1uw20
>>590
家だと続かないから1回数百円のジム行くといいよ

647: 公共放送名無しさん 2013/09/05(木) 17:01:56.71 ID:E8QUAAYD
>>628
月謝のところがいい
元とってやろうと頑張っていく(´・ω・`)

679: 公共放送名無しさん 2013/09/05(木) 17:03:22.47 ID:uwO1uw20
>>647
俺以前はゴールドジム行ってたけど月4回しか行かなくなってゲスト料金と変わらなくなったから辞めた

703: 公共放送名無しさん 2013/09/05(木) 17:04:34.24 ID:tCr5xb61
>>679
風呂代わりに使える時間に通えないと結局行かなくなってしまうんだよなあ

709: 公共放送名無しさん 2013/09/05(木) 17:05:06.71 ID:sGzKpkmn
>>679
知り合いが太ってきたからジムに通うって言って通い始めたけど
ちょっと遠い所のジムで、だったら自転車買うかってなったんだけど
買ってきたのがモーターのついてる自転車だった件

713: 公共放送名無しさん 2013/09/05(木) 17:05:46.99 ID:sA1vQE+S
>>709
アシスト切って乗れば鉄ゲタになる!

659: 公共放送名無しさん 2013/09/05(木) 17:02:34.17 ID:r8WcVLcg
>>628
そうなんだよねぇ・・・部屋にあっていつでも出来ると思うとなかなか続かないね。
どっかジムでカワイイインストラクターでもいれば張り切って続けられる気がする。
だらしないお腹とか見せたくないし・・・(´・ω・`)

690: 公共放送名無しさん 2013/09/05(木) 17:03:58.24 ID:Gf8vxidt
>>659
かわいいのがいたら余計行けねーわ
痩せてから通うわ

538: 公共放送名無しさん 2013/09/05(木) 16:50:57.77 ID:r8WcVLcg
>>523
一応有酸素運動すると、内臓脂肪が一番先に減るって話しだお・・・(´・ω・`)

552: 公共放送名無しさん 2013/09/05(木) 16:52:50.80 ID:byYONErL
>>538
それは15分以降に減り始めるんじゃなかったっけ?

560: 公共放送名無しさん 2013/09/05(木) 16:54:56.91 ID:r8WcVLcg
>>552
そうみたいだね、一日30分ぐらいはやらないとダメなんだろうね・・・(´・ω・`)

586: 公共放送名無しさん 2013/09/05(木) 16:58:05.69 ID:9zDSd0dO
>>560
それだと間食無し+日常の飯で補填してしまう程度しか消費していないかも

596: 公共放送名無しさん 2013/09/05(木) 16:59:24.17 ID:r8WcVLcg
>>586
やっぱ食事制限もしないとなかなか効果でないかな・・・(´・ω・`)

880: 公共放送名無しさん 2013/09/05(木) 17:10:55.07 ID:9zDSd0dO
>>596
30分じゃなくて45分くらいにするとか
ニクを消費し始めてからの時間を増やしてやる感じカナ

564: 公共放送名無しさん 2013/09/05(木) 16:55:25.87 ID:9zDSd0dO
>>538
ココ1ヶ月天候問わず毎日90分ほどママチャリで徘徊してんだけど
フトモモとふくらはぎがゴツくなってきて
腹は一つ下のジーパンが履ける程度しか減ってない44歳

579: 公共放送名無しさん 2013/09/05(木) 16:57:17.85 ID:E8QUAAYD
>>564
縄跳び90分にするともっと減るよ(´・ω・`)

607: 公共放送名無しさん 2013/09/05(木) 17:00:19.38 ID:9zDSd0dO
>>579
自分的に苦行感があるかなー
心が折れるから人を選ぶね